8 dic 20223 Min. de lecturaRehabilitación de rodilla para running o CrossFitSi notas molestia en la rodilla cuando sales a correr o cuando entrenas con algún tipo de impacto (como box jump o DU), ¡lee! 😉 🎥
27 nov 20223 Min. de lecturaSíndrome de la cintilla iliotibial: causas y tratamientoEste dolor que sele afectar a los runners está correlacionado con el tensor de la fascia lata. Vamos a ver por qué aparece y posibles tratam
2 oct 20224 Min. de lecturaSesión de movilidad pre y post runningMejora tu técnica de carrera con esta sesión de movilidad, estabilidad y fuerza para running 😉 🎥