En este video te cuento por qué sí o por qué no debes utilizar las zapatillas de halterofilia cuando entrenas CrossFit 🎥

Si te gusta más un Power Snatch que un Squat Snatch es porque necesitas este flow para enamorarte de tu sentadilla profunda, ¿te vienes? 🎥

Si llevas tiempo con dolor de rodilla y ya no sabes qué hacer, ¡vengo a ayudarte! 😉 Te explico qué puede ser y te ofrezco ejercicios de reh

¿Qué es Healthy Movement? Conoce desde dentro mi programación de movilidad ¡Te lo cuentan los propios alumnos! 😉

Tras el diagnóstico de condromalacia rotuliana, te ofrezco 3 consejos para aliviar el dolor y mejorar la salud de tu rodilla 🎥

Vamos a trabajar 5 ejercicios para mejorar la movilidad de hombros y conseguir un Jerk perfecto. ¡Esto te interesa, crossfiter! 😉 🎥

Si estás pasando por una rehabilitación de rodilla (incluida la condromalacia rotuliana) o cualquier cirugía, ¡este video es para ti! 😉

¿Qué es esto del hombro congelado? ¿Qué es una capsulitis? Te propongo 4 ejercicios de movilidad para rehabilitar 🎥 💪🏼

Es una pregunta habitual. Si has tenido alguna lesión o te han operado del menisco, seguro que te lo has planteado. Te cuento mi opinión 😉

Te explico cómo rehabilitar y qué ejercicios realizar para tratar la tendinopatía rotuliana y decir adiós al dolor 😉

¿Es recomendable utilizar el cinturón de halterofilia? ¿Puede ser perjudicial? ¿Cómo se ha de utilizar? ¡Te lo cuento! 🎥

Si cuando haces un Front Squat se te va el tronco hacia delante, vamos a ver por qué ocurre esto y cómo solucionarlo 😉

Si romper el paralelo te lleva por la calle de la amargura y hacer un deep squat te queda lejos... ¡te traigo una sesión que te interesa! 🎥

Mejora tu postura y reduce las consecuencias del valgo de rodilla en tu entrenamiento y en tu día a día. Te cuento cómo 😉

¿Puedes continuar entrenando si tienes condromalacia en la rodilla? ¿Es seguro practicar CrossFit para tu rodilla? Vamos a verlo en profundi

¿Cómo debe ser tu sentadilla? ¿Es igual la sentadilla de todos? ¿Se deben tener en cuenta las proporciones de cada persona? Veámoslo 😉

En este video casero te cuento cómo es mi rutina de calentamiento de manera específica para un entrenamiento de halterofilia con Snatch

Sesión de movilidad diaria completa para CrossFit, puedes hacerlo antes de tu WOD o después. ¡Pruébala y me cuentas! 😉

Mejora tu posición de Jerk, Snatch y Overhead con estos 3 ejercicios. ¡Dale caña! 😉

Mejora la movilidad de tu tobillo y mejora la calidad de movimiento del día a día y consigue mejor técnica en tu entrenamiento de CrossFit y