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Automasaje para aliviar el dolor lumbar
Si tienes molestia en la zona de la espalda baja y te duele el lumbar, te traigo un masaje que puedes hacer en casa para reducir el dolor š
12 nov 20232 Min. de lectura
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar agudo
SesiĆ³n de 10 min para reducir el dolor lumbar agudo de tu espalda + Protocolo de Dolor de Lumbar CrĆ³nico
9 nov 20232 Min. de lectura
Obesidad y dolor de espalda: ĀæquĆ© dice la evidencia cientĆfica?
ĀæEs la obesidad el problema? Me sumerjo en la evidencia cientĆfica para darte la respuesta š š„
27 jul 20233 Min. de lectura
Mejor tratamiento para el dolor lumbar crĆ³nico
5 estrategias para el tratamiento del dolor lumbar crĆ³nico avaladas por la evidencia cientĆfica šŖš¼
25 jul 20233 Min. de lectura
5 ejercicios de automasaje para aliviar el dolor lumbar
Cuida tu espalda y tu zona lumbar con estos 5 ejercicios de masaje para hacer en casa š
2 abr 20233 Min. de lectura
3 ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el peso muerto
ĀæTe duele el lumbar al realizar los deadlift? Di adiĆ³s al dolor de espalda en el peso muerto. Ā”Vamos a solucionarlo! š
26 jun 20223 Min. de lectura
3 ejercicios para aliviar el dolor por hernia lumbar
Estos ejercicios te ayudarƔn a aliviar el dolor lumbar en un episodio agudo por lumbalgia o dolor por hernia discal.
5 may 20223 Min. de lectura
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