Cuida tu espalda y tu zona lumbar con estos 5 ejercicios de masaje para hacer en casa 😊

Te traigo 4 técnicas para aliviar el dolor de cuello y trapecio (casi) instantáneamente 🎥 😉

Alivia el dolor de cadera con este masaje. Solo necesitas un foam roller y una pelota. ¡Te dejo video al final! 🎥

Si te duele la rodilla, sobre todo en la parte posterior, y te han diagnosticado de esta dolencia... ¡quédate! Este post te interesa 😉