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21 sept 20233 Min. de lectura4 ejercicios para mejorar la movilidad en el Overhead LungeMejora la movilidad y la estabilidad en tu Overhead Lunge. ¡Vamos a crear un hombro fortísimo! 💪🏼
22 nov 20222 Min. de lecturaLos challenge de movilidad para empezar por tu cuentaSi todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉
14 jul 20222 Min. de lectura3 ejercicios de movilidad para mejorar tu posición de Overhead sin dolorMejora tu posición de Jerk, Snatch y Overhead con estos 3 ejercicios. ¡Dale caña! 😉